Vertaistuki- ja vapaaehtoistoiminta

Vertaistukitoiminta - kokemustietoon perustuvaa tukea, joka pohjautuu jakamiseen ja kuuntelemiseen.
 
Vapaaehtoistoiminta - Omavoimassa voit toimia vapaaehtoisena tavallisen ihmisen tiedoin ja taidoin. Vapaaehtoistoiminnassa saat hyvän mielen, merkityksellistä tekemistä, arvokasta kokemusta ja kohtaamisia erilaisten ihmisten kanssa. Lue lisää tästä.
 
Ryhmiin ei tarvitse sitoutua vaan niissä voi käydä oman elämäntilanteen ja aikataulujen mukaan.

Pyydämme huomioimaan Omavoiman tiloissa:

* Tule vain terveenä - flunssassa ja kipeänä ollaan kotona

* Maski suositus - Omavoimasta saa maskeja

* Huolehdi käsihygieniasta - pese kädet ennen kuin tulet ryhmään

* Kunnioita toisen "omaa tilaa" eli pidä ns. turvaväli

Vertaistuki juliste - kuva.jpg
Tapaa turvallisesti vertaisryhmässä.jpg
Sisääntulo kuva.png
 
Aspergerpiirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Yli 18-vuotiaille asperger-henkilöille tarkoitettu arjen- ja elämänhallinnan teemoihin keskittyvä keskusteleva tukiryhmä.

Keskiviikkoisin klo 18-21 (1krt./kk)

Syksy 2022:

Lähivertaistukiryhmä:
Tapaamiset Omavoimassa

17.8. Omavoima - syksyn suunnittelua

14.9. Teema: Muutoksiin sopeutuminen
12.10. Teema: Häpeä ja siitä yli pääseminen
9.11. Teema: Kommunikaatio ja sen ongelmat
7.12. Teema: Syöminen ja ravitsemus

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

 

Ohjaajina Aulis ja Marco

Lisätietoja saat Omavoimasta.

 


 

      

 
Autismikirjon piirteitä omaavien naisten vertaistukiryhmä

Avoin vertaistukiryhmä autismikirjon piirteitä omaaville yli 18-vuotiaille naisille ja naiseksi itsensä kokeville. Ryhmä tarjoaa tilan pohdinnalle, keskustelulle ja kokemusten jakamiselle. Ryhmän sisältö suunnitellaan yhdessä kävijöiden kanssa.

Sunnuntaisin  klo 16:00-18:00 (parittomat viikot)

Syksy 2022:

7.8.

21.8. Teema: Parisuhde ja ihmissuhteet

4.9. Teema: Koulutus/työelämä

18.9. Teema: Stressi

2.10. Teema: Herkkyydet

16.10. Teema: Itsetuntemusta aarrekartan avulla

30.10.

13.11.

27.11.

11.12.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1.krs. (summeri)

 

Mukaan voit tulla missä vaiheessa kevättä vain!

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

 

Ohjaajina Jaana, Saara ja Heidi.

 

Lisätietoja saat Omavoimasta.


   

 
ADD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Tiistaisin  klo 17:00-19:00 (parittomat viikot)

 

Syksy 2022: 

16.8. PERUTTU

30.8.

13.9.

27.9.

11.10.

25.10.

8.11.

22.11.

6.12. Varmistuu lähempänä

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajina Pia ja Virpi

Lisätietoja saat Omavoimasta.

 

 
ADHD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Torstaisin  klo 18:30-20:30 (parittomat viikot)

Syksy 2022: 

18.8. 

1.9.

15.9.

29.9.

13.10.

27.10.

10.11.

24.11.

8.12.

​​​​​​Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

 Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajina Ari & Kari.

Lisätietoja saat Omavoimasta.

 
Kumppaneiden vertaistukiryhmä (AD(H)D- ja/tai aspergerpiirteisten kumppanit)

Ryhmä on tarkoitettu neurokirjon henkilöiden kumppaneille ja puolisoille.

Kaipaatko keskusteluseuraa, jolle ei tarvitse selittää kaikkea? 

Tervetuloa mukaan kuulemaan ja jakamaan arjen ajatuksia luottamuksellisesti. 

Kerran kuukaudessa lauantaisin klo 11:00-13:00

Syksy 2022: 

6.8.

3.9.

1.10.

5.11.

3.12.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

Ohjaajina Hanna ja Tiina.

Lisätietoja saat Omavoimasta.

 

 
OCD- / Tourette vertaistukiryhmä

Vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu OCD- / Tourette henkilöille. 

Paikka, jossa sinun ei tarvitse selittää - sellaisten henkiöiden keskuudessa, jotka ymmärtävät.

Torstaisin klo 17-18.30 (parilliset viikot)

Syksy 2022:

25.8.

Huomio - Ryhmäkerralla osallistutaan tutkimukseen osana sosionomi opinnäytetyötä:

OCD and Tourette’s Syndrome Peer Support Groups - Experiences of Communality and Participation

Teitä pyydetään mukaan tutkimukseen, jossa tutkitaan OCD- ja Tourette vertaistukiryhmissä käyvien osallisuuden ja yhteisöllisyyden kokemuksia.

Tässä lisätietoja tutkimuksesta ja suostumuslomake (pystyy täyttämään paikanpäällä)

8.9. PERUTTU!

22.9.

6.10.

20.10.

3.11.

17.11. 

1.12. 

15.12.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

Ohjaajana Sakari

Neurokirjon sateenkaarivertaisryhmä
 

Avoin vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin

kuuluville sekä omaa seksuaalista suuntautumistaan ja/tai sukupuoli-identiteettiään

miettiville, joille myös neurokirjon piirteet ovat osa elämää (esim. autismi, Asperger, ADHD,

ADD, Tourette jne.). Diagnoosia ei vaadita, oma kokemus riittää.

Ryhmä on avoin ja suunnattu 18-100 vuotta täyttäneille.

Maanantaisin klo 17-19 (parilliset viikot)

Korona-aikana ryhmiin on ennakkoilmoittautumiset.

Syksy 2022:

Suunnittelut käynnisssä...aloitus syyskuussa...

Paikka:
Sinuiksi ry (ent.Pirkanmaan Seta), Näsilinnankatu 48 E, Tampere

 

Korona-aikana mukaan mahtuu 10 osallistujaa, jotta turvavälit toteutuvat. 
Ryhmään ilmoittaudutaan etukäteen, linkin löydät sinuiksi ry:n toimintakalenterista: 

https://yhdistys.sinuiksi.fi/

https://yhdistys.sinuiksi.fi/toiminta/ryhmat/neurokirjon-sateenkaarivertaisryhma/

Ilmoittautuneille kerrotaan sähköpostitse maanantaina klo 12 mennessä, että mahtuu mukaan.
Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Sinuiksi ry:n ja Omavoiman (Setlementti Tampere ry) kanssa. 


Sinuiksi ry:n toimisto sijaitsee osoitteessa Näsilinnankatu 48 E, Tulo-ohjeet kuvien kera: https://yhdistys.sinuiksi.fi/yhteystiedot/ohjeet-perille/
Perille pääsee huomaamattomasti. Ole huoletta etukäteen yhteydessä, jos toivot että sinua tullaan vastaan. Kysy lisää Pirkanmaan Setan toiminnanjohtajalta: mikko [at] pirkanmaanseta.fi . Hän myös lähettää kutsun sähköpostitse ilmoittautumisen perusteella.

Discordlinkki: https://discord.gg/wk87bbg 

Vertaisryhmässä kerrotaan tarkemmin Discordiin kirjautumisesta. Mukaan pääsee kun on käynyt vertaisryhmässä.

WhatsApp Image 2020-09-16 at 13.13.44.jp
Neurokirjon Sateenkaari Kevät 2022.jpg
Äidit - vertaistukiryhmä neurokirjon äideille
 

Avoin vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu neurokirjon äideille. Äideille joilla itsellään on piirteitä neurokirjolta - diagnoosia ei tarvita.

Ryhmässä jaetaan kokemuksia ja tuntemuksia äitiyteen ja siihen liittyviin erilaisiin rooleihin.

Itketään, nauretaan, puhistaan ja huoahdetaan. Paikka, jossa sinun ei tarvitse selittää - sellaisten henkiöiden keskuudessa, jotka ymmärtävät.

Tiistaisin klo 16-18 (parilliset viikot)

Syksy 2022: 

4.10. syksyn suunnittelua

18.10. syyslomaviikko - toteutuminen varmistuu lähempänä

1.11.

15.11.

29.11.

13.12.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajina Annukka ja Noora

Lisätietoja saat Omavoimasta.

 
Neurokirjon nuorten aikuisten (18-25v)
- AD(H)D- ja aspergerpiirteisten vertaistukiryhmä

Tule jakamaan kokemuksia identiteettiin, ihmissuhteisiin, opiskeluihin/työhön, tulevaisuuteen ja neurokirjon piirteisyyteen liittyvistä teemoista.​

Ryhmä tauolla - pahoittelut huonosta viestinnästä.

Ryhmä kaipaa toista vapaaehtoista vertaisohjaajaa!

Mikäli olet kiinnostunut niin ota yhteyttä heidi.multanen@setlementtitampere.fi

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Ryhmä on avoin eikä siihen tarvitse ilmoittautua. Tervetuloa keskustelemaan ja ideoimaan yhteistä tekemistä!

Lisätietoja saat Omavoimasta.

 

Haluaisitko sinä toimia vapaaehtoisena ja/tai vertaisohjaajana Omavoimassa?

 

Omavoiman toiminnassa on mukana vapaaehtoisia erilaisissa rooleissa. Vapaaehtoisilla on tärkeä rooli mm. vertaisryhmien mahdollistajina. Vertaistukiryhmät toimivat vapaaehtoisten voimin.

Jos sinä olet kiinnostunut vertaisohjaajana toimimisesta, niin paras tapa on aloittaa käymällä ryhmissä ensin itse ryhmäläisenä ja sitä myöten halutessasi ottaa roolia myös vastuullisena vertaisohjaajana.

Haluaisitko mukaan Omavoiman toimintaan?

Mikäli olet kiinnostunut toimimaan vertaisohjaajana tai sinulla on kysyttävää vertaisryhmiin liittyen, ota yhteyttä Omavoiman yksikönjohtajaan. Yhteystiedot löytyvät täältä. 

Vertaisuus - mitä kaikkea se voi olla?




 
  • Kokemusosaamista

  • Voimavara arjessa

  • Yhteisön tukea

  • Vastavuoroista jakamista

  • Ymmärrystä ilman selityksiä

  • Kunnioitusta