Vapaaehtois- ja vertaistukitoiminta

Vertaistukitoiminta - kokemustietoon perustuvaa tukea, joka pohjautuu jakamiseen ja kuuntelemiseen.
Emme järjestä ryhmätoimintoja muutoin kuin virtuaalisesti 8.3.-18.4.2021. 
 
Osa ryhmätoiminnoista siirretään aloitettavaksi huhtikuussa. 
Osa ryhmistä tapaa verkossa Whereby-sovelluksessa.
Vertaistukiryhmät ovat avoimia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Huomio - korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen.

Aspergerpiirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Autismikirjon piirteitä omaavien naisten vertaistukiryhmä

ADD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä 

ADHD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

AD(H)D- ja/tai aspergerpiirteisten aikuisten oireettomien kumppaneiden vertaistukiryhmä

Neurokirjon sateenkaarivertaisryhmä

Nuorten aikuisten (18-25v.) vertaistukiryhmä

Äidit - vertaistukiryhmä neurokirjon äideille

OCD- / Tourette vertaisukiryhmä

Vallitsevan tilanteen vuoksi ryhmät kokoontuvat joko livenä

(max.10hlö./ryhmä) tai verkossa (whereby) suljetussa ryhmässä

- katso tarkemmat tiedot kunkin ryhmän kohdalta ja

tapahtumakalenterista. 

 

Sisätiloissa kokoontuviin ryhmiin voi osallistua 10 henkilöä.

Kaikkiin live-ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen.

 

Ilmoittautumislinkki löytyy tapahtumakalenterista sekä tämän sivun alta ryhmäkuvauksesta , jossa myös tarkempaa tietoa ryhmästä.

HUOMIO! Mikäli et mahdu ryhmään sinulle ilmoitetaan siitä sähköpostitse edellisenä päivänä (viikonlopun ryhmiin perjantaina).

Mikäli et saa ilmoitusta olet mahtunut ryhmään!

Omavoiman vertaisryhmien yhteiset pelisäännöt, joihin on hyvä kaikkien tutustua:

 

 

 

 
Aspergerpiirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen!

Yli 18-vuotiaille asperger-henkilöille tarkoitettu arjen- ja elämänhallinnan teemoihin keskittyvä keskusteleva tukiryhmä.

 

Asperger aikuisten vertaistukiryhmä

tapaa verkossa - whereby sovelluksessa!

Keskiviikkoisin klo 19-21 (joka 2.viikko)

Verkossa kokoontuva ryhmä on tarkoitettu

Pirkanmaan alueella asuville henkilöille.

Ryhmässä ei ole pakko käyttää videoyhteyttä.

Kevät 2021:

20.1.   Vapaamuotoista keskustelua ja kevään

aiheiden pohdintaa

3.2.     Jaksaminen ja itsestä huolehtiminen 

17.2.  Arjen askareiden hoitaminen ja arjessa jaksaminen

3.3.    Harrastukset ja vapaa-aika: käsitteiden muuttuminen korona-aikana

17.3.  Etätyö ja -opiskelu korona-aikaan

31.3. Kirjallinen ja suullinen kommunikointi internetin välityksellä
14.4. Sosiaalisten rajojen asettaminen ja noudattaminen

28.4. Palautteen antaminen ja vastaanottaminen

12.5. Tunneilmaisu ja sen haasteet

 

Loppukevään kokoontumisista (etänä / ulkona / sisällä) päätetään myöhemmin.

Ilmoittaudu mukaan tästä:

https://forms.gle/47k4nuFGVx7J2q127

ja saat sähköpostiisi linkin keskusteluhuoneeseen ja liittymisohjeet.

Ilmoittauduthan ryhmää edeltävään iltaan mennessä.  

Tutustuthan etukäteen Omavoiman verkkovertaistoiminnan sääntöihin.

 
 

 

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

 

Ohjaajina Aulis, Kristian ja Marco

Lisätietoja saat Omavoimasta.

 


 

      

 
Autismikirjon piirteitä omaavien naisten vertaistukiryhmä

Korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen!

Ryhmä tapaa Omavoimassa - mukaan mahtuu 10 hlö.

Ilmoittautumislinkki:

https://forms.gle/PiJzFm3gBvFFJVnb7

HUOMIO! Mikäli et mahdu ryhmään sinulle ilmoitetaan siitä sähköpostitse edellisenä päivänä (viikonlopun ryhmiin perjantaina).

Mikäli et saa ilmoitusta olet mahtunut ryhmään!

Avoin vertaistukiryhmä autismikirjon piirteitä omaaville yli 18-vuotiaille naisille ja naiseksi itsensä kokeville. Ryhmä tarjoaa tilan pohdinnalle, keskustelulle ja kokemusten jakamiselle. Ryhmän sisältö suunnitellaan yhdessä kävijöiden kanssa.

Parittomen viikkojen sunnuntaisin  klo 16:00-18:00

Kevät 2021:

7.2. TÄYNNÄ - ei uusia ilmoittautumisia

21.2.

7.3.

21.3. PERUTTU

4.4. verkkotapaaminen Wherebyssä

saat sähköpostiisi linkin keskusteluhuoneeseen ja liittymisohjeet.

18.4. verkkotapaaminen Wherebyssä - muista ilmoittautua

saat sähköpostiisi linkin keskusteluhuoneeseen ja liittymisohjeet.

2.5.

16.5.

30.5.

13.6.

Tapaamisten runko:

Klo. 16-16.30 kuulumiskierros ja kahvi- ja teetarjoilu.

Klo. 16.30-18 Ryhmä jaetaan kahteen ryhmään mikäli iso kävijämäärä, keskustelemaan päivän aiheesta. Kiertävä puheenvuoro, apuna time timer, jotta kaikilla yhtäläiset mahdollisuudet saada puheenvuoro. Halutessaan liikennevalot rajaamaan haluaako omalla puheenvuorolla keskustelua, vai puhua rauhassa. Voit käyttää oman vuorosi myös viimeisenä, jos vuoron tullessa ei ole vielä puhuttavaa. Pyritään ehtimään käydä kaksi puhekierrosta ja kirjaamaan pääkohdat ylös niin toisessa ryhmässä olevat voivat niihin halutessaan tutustua.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1.krs. (summeri)

 

Mukaan voit tulla missä vaiheessa kevättä vain!

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

 

Ohjaajina Jaana ja Heidi.

 

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:

 


   

 
ADD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen!

Ryhmä tapaa Omavoimassa - mukaan mahtuu 10 hlö.

Ilmoittautumislinkki:

https://forms.gle/dj57VNB6dgoQrmJcA

HUOMIO! Mikäli et mahdu ryhmään sinulle

ilmoitetaan siitä sähköpostitse edellisenä päivänä 

(viikonlopun ryhmiin perjantaina).

Mikäli et saa ilmoitusta olet mahtunut ryhmään!

Parillisten viikkojen tiistaisin klo 17-19

Kevät 2021:

9.2.

23.2. Työelämä

9.3. Arjen pyörittäminen, verkkotapaaminen Wherebyssä

saat sähköpostiisi linkin keskusteluhuoneeseen ja liittymisohjeet.

23.3. Elämänhallinta, verkkotapaaminen Wherebyssä

saat sähköpostiisi linkin keskusteluhuoneeseen ja liittymisohjeet.

6.4. Verkkotapaaminen Wherebyssä

saat sähköpostiisi linkin keskusteluhuoneeseen ja liittymisohjeet.

20.4.

4.5.

18.5.

1.6.

15.6.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajana Virpi ja Pia

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:

 

 

 
ADHD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen!

Ryhmä tapaa Omavoimassa - mukaan mahtuu 6 hlö.

Ilmoittautumislinkki:

https://forms.gle/rMDWyMFmG9E4tuBQ8

HUOMIO! Mikäli et mahdu ryhmään sinulle ilmoitetaan

siitä sähköpostitse edellisenä päivänä 

(viikonlopun ryhmiin perjantaina).

Mikäli et saa ilmoitusta olet mahtunut ryhmään!

Parittomien viikkojen torstaisin

klo 18:30- 20:30

Kevät 2021:

4.2.

18.2.

4.3. PERUTTU

18.3. Verkkotapaaminen Wherebyssä - muista ilmoittautua - 

saat sähköpostiisi linkin keskusteluhuoneeseen ja liittymisohjeet.

1.4. Verkkotapaaminen Wherebyssä - muista ilmoittautua - 

saat sähköpostiisi linkin keskusteluhuoneeseen ja liittymisohjeet.

15.4. Verkkotapaaminen Wherebyssä - muista ilmoittatua-

saat sähköpostiisi linkin keskusteluhuoneeseen ja liittymisohjeet.

29.4.

13.5.

27.5.

10.6.

​​​​​​Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

 Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajina Ari & Juha.

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:

 
AD(H)D- ja/tai aspergerpiirteisten aikuisten oireettomien kumppaneiden vertaistukiryhmä

Kaipaatko keskusteluseuraa, jolle ei tarvitse

selittää kaikkea?

Tule mukaan kuulemaan ja jakamaan

arjen ajatuksia luottamuksellisesti. 

Vertaisryhmä on suunnattu

AD(H)D- ja/tai aspergerpiirteitä omaavien 

aikuisten oireettomille kumppaneille.

 

Tervetuloa! 

Korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen!

Ryhmä tapaa Omavoimassa - mukaan mahtuu 10 hlö.

Ilmoittautumislinkki:

https://forms.gle/yCKUWhrr8DRUzbZj9

HUOMIO! Mikäli et mahdu ryhmään sinulle

ilmoitetaan siitä sähköpostitse edellisenä päivänä 

(viikonlopun ryhmiin perjantaina).

Mikäli et saa ilmoitusta olet mahtunut ryhmään!

Kerran kuukaudessa lauantaisin

klo 11:00-13:00

 

Kevät 2021:

6.2.

6.3.

10.4. Verkkotapaaminen Wherebyssä - muista ilmoittautua

saat sähköpostiisi linkin keskusteluhuoneeseen ja liittymisohjeet.

8.5.

5.6.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

Ohjaajina Hanna ja Tiina.

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:

 

 
OCD- / Tourette vertaistukiryhmä

Vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu OCD- / Tourette henkilöille. 

Paikka, jossa sinun ei tarvitse selittää - sellaisten henkiöiden keskuudessa, jotka ymmärtävät.

Torstaisin parillisilla viikoilla klo 17-18.30

2 ensimmäistä kertaa (25.2. ja 11.3.) ovat avoimia, joidenka jälkeen ryhmä sulkeutuu.

Kevät 2021:

25.2. Avoin

11.3. PERUTTU

25.3. PERUTTU

8.4. Avoin - Verkkotapaaminen Wherebyssä - muista ilmoittautua

saat sähköpostiisi linkin keskusteluhuoneeseen ja liittymisohjeet.

22.4. (Suljettu)

6.5. Suljettu

20.5. Suljettu

3.6. Suljettu

17.6. Suljettu

Ilmoittautumislinkki:

https://forms.gle/2KYQ4w8cAboxcwy69

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

Ohjaajana Juho ja Sakari

Lataa esite: 

 
Neurokirjon sateenkaarivertaisryhmä

Avoin vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu 

seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin

kuuluville sekä omaa seksuaalista

suuntautumistaan ja/tai sukupuoli-identiteettiään

miettiville, joille myös neurokirjon piirteet ovat

osa elämää (esim. autismi, Asperger, ADHD,

ADD, Tourette jne.). Diagnoosia ei vaadita,

oma kokemus riittää. Ryhmä on avoin ja

suunnattu 16-100 vuotta täyttäneille.

Joka toinen maanantai parillisilla viikoilla klo 17-19

Kevät 2021:

Pirkanmaan Seta, Näsilinnankatu 48 E, Tampere

25.1.

8.2. PERUTTU

22.2.

8.3. PERUTTU

22.3. PERUTTU

19.4.

3.5.

17.5.

31.5.

14.6.


Pirkanmaan Seta, Näsilinnankatu 48 E, Tampere
Tervetuloa vertaisryhmämme.

 

Korona-aikana mukaan mahtuu 6 osallistujaa, jotta turvavälit toteutuvat. 
Ilmoittaudu ryhmään tällä verkkolomakkeella:

(linkki tulee tähän aina edellisellä viikolla perjantaina)

Ilmoittautuneille kerrotaan sähköpostitse maanantaina klo 12 mennessä, että mahtuu mukaan.
Ryhmä on tarkoitettu seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluville sekä omaa seksuaalista suuntautumistaan ja/taisukupuoli-identiteettiään miettiville, joille myös neurokirjon piirteet ovat osa elämää (esim. autismi, Asperger, ADHD, ADD, Tourette jne.). Diagnoosia eivaadita, oma kokemus riittää. Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Pirkanmaan Setan ja Omavoiman (Setlementti Tampere) kanssa. Ryhmä avoin ja suunnattu 16–100  vuotta täyttäneille.


Pirkanmaan Setan toimisto sijaitsee osoitteessa Näsilinnankatu 48 E, Tulo-ohjeet kuvien kera: https://bit.ly/3hun2uI
Perille pääsee huomaamattomasti. Ole huoletta etukäteen yhteydessä, jos toivot että sinua tullaan vastaan. Kysy lisää Pirkanmaan Setan toiminnanjohtajalta: mikko [at] pirkanmaanseta.fi . Hän myös lähettää kutsun sähköpostitse ilmoittautumisen perusteella.

Discordlinkki: https://discord.gg/wk87bbg Vertaisryhmässä kerrotaan tarkemmin Discordiin kirjautumisesta. Mukaan pääsee kun on käynyt vertaisryhmässä.

 
Äidit - vertaistukiryhmä neurokirjon äideille

Avoin vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu neurokirjon äideille. Äideille joilla itsellään on piirteitä neurokirjolta - diagnoosia ei tarvita.

Ryhmässä jaetaan kokemuksia ja tuntemuksia äitiyteen ja siihen liittyviin erilaisiin rooleihin.

Itketään, nauretaan, puhistaan ja huoahdetaan. Paikka, jossa sinun ei tarvitse selittää - sellaisten henkiöiden keskuudessa, jotka ymmärtävät.

Ryhmä on tällä hetkellä tauolla!

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajana Sanni 

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:  

 

Haluaisitko sinä toimia vapaaehtoisena ja/tai vertaisohjaajana Omavoimassa?

Omavoiman vertaistukiryhmissä ohjaajana voi toimia kouluttettu vertainen ryhmäläinen tai vapaaehtoinen.

Voit käydä ryhmässä nillä kerroilla, kun se sinulle on mahdollista. Poikkeukset ja tarkemmat ohjeet löytyvät kunkin vertaisryhmän tiedoista.

Haluaisitko mukaan Omavoiman toimintaan?

Mikäli olet kiinnostunut toimimaan vertaisohjaajana tai sinulla on kysyttävää vertaisryhmiin liittyen, ota yhteyttä Omavoiman vastaavaan ohjaajaan. Yhteystiedot löytyvät täältä. 

Nuorten aikuisten (18-25v) AD(H)D- ja aspergerpiirteisten vertaistukiryhmä

Tule jakamaan kokemuksia identiteettiin, ihmissuhteisiin, opiskeluihin/työhön, tulevaisuuteen ja neurokirjon piirteisyyteen liittyvistä teemoista.​

Ryhmä on tällä hetkellä tauolla!

Etsitään vapaaehtoista vertaisohjaajaa! Mikäli olet kiinnostunut niin ota yhteyttä heidi.multanen@setlementtitampere.fi

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Ryhmä on avoin eikä siihen tarvitse ilmoittautua. Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:

Vertaisuus - mitä kaikkea se voi olla?
  • Kokemusosaamista

  • Voimavara arjessa

  • Yhteisön tukea

  • Vastavuoroista jakamista

  • Ymmärrystä ilman selityksiä

  • Kunnioitusta