Vertaistuki- ja vapaaehtoistoiminta

Vertaistukitoiminta - kokemustietoon perustuvaa tukea, joka pohjautuu jakamiseen ja kuuntelemiseen.
 
Vapaaehtoistoiminta - Omavoimassa voit toimia vapaaehtoisena tavallisen ihmisen tiedoin ja taidoin. Vapaaehtoistoiminnassa saat hyvän mielen, merkityksellistä tekemistä, arvokasta kokemusta ja kohtaamisia erilaisten ihmisten kanssa. Lue lisää tästä.
 
Ryhmiin ei tarvitse sitoutua vaan niissä voi käydä oman elämäntilanteen ja aikataulujen mukaan.

Pyydämme huomioimaan Omavoiman tiloissa:

* Tule vain terveenä - flunssassa ja kipeänä ollaan kotona

* Maski suositus - Omavoimasta saa maskeja

* Huolehdi käsihygieniasta - pese kädet ennen kuin tulet ryhmään

* Kunnioita toisen "omaa tilaa" eli pidä ns. turvaväli

Vertaistuki juliste - kuva.jpg
Tapaa turvallisesti vertaisryhmässä.jpg
Sisääntulo kuva.png
 
Aspergerpiirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Yli 18-vuotiaille asperger-henkilöille tarkoitettu arjen- ja elämänhallinnan teemoihin keskittyvä keskusteleva tukiryhmä.

Keskiviikkoisin klo 18-21 (parittomat viikot)

Kevät 2022:

Verkkovertaistukiryhmä:

(siirrymme kevään myötä ulkotapaamisiin - näistä tiedotetaan myöhemmin)

Ilmoittautumislinkki:

https://pokka.kukunori.fi/setlementtitampere/as-vt_verkko_2022kevät

Sinulle lähetetään linkki ja ohjeet liittymiseen whereby-huoneeseen sinun omaan sähköpostiin viimeistään ryhmäpäivän aamupäivällä.

19.1. Whereby 

16.2.  Whereby - Stressi ja sen hallinta

(16.3. vertaisohjaat koulutuksessa - ei ryhmää)

13.4. Whereby - Nukkuminen ja unihäiriöt

11.5. Whereby - Sosiaalinen kuormitus ja siitä selviäminen

8.6. Whereby - Muisti ja oppiminen

 

 

Tutustuthan etukäteen Omavoiman verkkovertaistoiminnan sääntöihin.

Lähivertaistukiryhmä:
Tapaamiset Omavoimassa

2.2. Omavoima 

2.3. Omavoima - Aspergerin liitännäishäiriöt (AD(H)D, OCD jne.)
30.3. Omavoima - Tiedonkäsittely (kognitio) ja keskittyminen
27.4. Omavoima - Erityiskiinnostuksenkohteet
25.5. Omavoima - Erilaiset viestintäkeinot

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

 

Ohjaajina Aulis ja Marco

Lisätietoja saat Omavoimasta.

 


 

      

Aspergerpiirteiset Aikuiset Kevät 2022.jpg
 
Autismikirjon piirteitä omaavien naisten vertaistukiryhmä

Avoin vertaistukiryhmä autismikirjon piirteitä omaaville yli 18-vuotiaille naisille ja naiseksi itsensä kokeville. Ryhmä tarjoaa tilan pohdinnalle, keskustelulle ja kokemusten jakamiselle. Ryhmän sisältö suunnitellaan yhdessä kävijöiden kanssa.

Sunnuntaisin  klo 16:00-18:00 (parittomat viikot)

Kevät 2022:

23.1. Verkkovertaistukiryhmä - Whereby

6.2.

20.2.

6.3.

20.3.

3.4.

17.4.

15.5.

29.5.

12.6.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1.krs. (summeri)

 

Mukaan voit tulla missä vaiheessa kevättä vain!

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

 

Ohjaajina Jaana, Saara ja Heidi.

 

Lisätietoja saat Omavoimasta.


   

 
Autismikirjon Naiset Kevät 2022.jpg
ADD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Tiistaisin  klo 17:00-19:00 (parittomat viikot)

 

Kevät 2022: 

1.2.

15.2.

1.3.

15.3.

29.3.

12.4.

26.4.

10.5.

24.5.

7.6.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajina Pia ja Virpi

Lisätietoja saat Omavoimasta.

 

ADD-Piirteiset Aikuiset Kevät 2022.jpg
 
ADHD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Torstaisin  klo 18:30-20:30 (parittomat viikot)

Kevät 2022: 

20.1. Verkkovertaistukiryhmä - Whereby 

 

3.2. 

17.2.

3.3.

17.3.

31.3.

14.4.

28.4.

12.5.

26.5.

9.6.

​​​​​​Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

 Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajina Ari & Juha.

Lisätietoja saat Omavoimasta.

ADHD-Piirteiset Aikuiset Kevät 2022.jpg
 
AD(H)D- ja/tai aspergerpiirteisten kumppaneiden vertaistukiryhmä

Ryhmä on tarkoitettu neurokirjon henkilöiden kumppaneille ja puolisoille.

Kaipaatko keskusteluseuraa, jolle ei tarvitse selittää kaikkea? 

Tervetuloa mukaan kuulemaan ja jakamaan arjen ajatuksia luottamuksellisesti. 

Kerran kuukaudessa lauantaisin klo 11:00-13:00

Kevät 2022: 

5.2.

5.3.

2.4.

7.5.

4.6.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

Ohjaajina Hanna ja Tiina.

Lisätietoja saat Omavoimasta.

 

Kumppaneiden Vertaistuki Kevät 2022.jpg
 
OCD- / Tourette vertaistukiryhmä

Vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu OCD- / Tourette henkilöille. 

Paikka, jossa sinun ei tarvitse selittää - sellaisten henkiöiden keskuudessa, jotka ymmärtävät.

Torstaisin klo 17-18.30 (parilliset viikot)

Kevät 2022:

27.1. Verkkovertaistukiryhmä - Whereby - ei ennakkoilmoittautumisia

10.2.

24.2.

10.3.

24.3.

7.4.

(21.4. vertaisohjaat koulutuksessa - ei ryhmää)

5.5. PERUTTU

19.5. PERUTTU

2.6.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

Ohjaajana Sakari

OCD- ja tourettes vertaistukiryhmä kevät 2022.jpg
Neurokirjon sateenkaarivertaisryhmä
 

Avoin vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin

kuuluville sekä omaa seksuaalista suuntautumistaan ja/tai sukupuoli-identiteettiään

miettiville, joille myös neurokirjon piirteet ovat osa elämää (esim. autismi, Asperger, ADHD,

ADD, Tourette jne.). Diagnoosia ei vaadita, oma kokemus riittää.

Ryhmä on avoin ja suunnattu 18-100 vuotta täyttäneille.

Maanantaisin klo 17-19 (parilliset viikot)

Korona-aikana ryhmiin on ennakkoilmoittautumiset.

Kevät 2022:

21.2.

7.3.   

21.3.

4.4.   

18.4.

2.5.   PERUTTU

16.5.   

30.5.

13.6.

Paikka:
Sinuiksi ry (ent.Pirkanmaan Seta), Näsilinnankatu 48 E, Tampere

 

Korona-aikana mukaan mahtuu 10 osallistujaa, jotta turvavälit toteutuvat. 
Ryhmään ilmoittaudutaan etukäteen, linkin löydät sinuiksi ry:n toimintakalenterista: 

https://yhdistys.sinuiksi.fi/

https://yhdistys.sinuiksi.fi/toiminta/ryhmat/neurokirjon-sateenkaarivertaisryhma/

Ilmoittautuneille kerrotaan sähköpostitse maanantaina klo 12 mennessä, että mahtuu mukaan.
Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Sinuiksi ry:n ja Omavoiman (Setlementti Tampere ry) kanssa. 


Sinuiksi ry:n toimisto sijaitsee osoitteessa Näsilinnankatu 48 E, Tulo-ohjeet kuvien kera: https://yhdistys.sinuiksi.fi/yhteystiedot/ohjeet-perille/
Perille pääsee huomaamattomasti. Ole huoletta etukäteen yhteydessä, jos toivot että sinua tullaan vastaan. Kysy lisää Pirkanmaan Setan toiminnanjohtajalta: mikko [at] pirkanmaanseta.fi . Hän myös lähettää kutsun sähköpostitse ilmoittautumisen perusteella.

Discordlinkki: https://discord.gg/wk87bbg 

Vertaisryhmässä kerrotaan tarkemmin Discordiin kirjautumisesta. Mukaan pääsee kun on käynyt vertaisryhmässä.

WhatsApp Image 2020-09-16 at 13.13.44.jp
Neurokirjon Sateenkaari Kevät 2022.jpg
Äidit - vertaistukiryhmä neurokirjon äideille
 

Avoin vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu neurokirjon äideille. Äideille joilla itsellään on piirteitä neurokirjolta - diagnoosia ei tarvita.

Lapset ovat tervetulleita mukaan ryhmään. 

Vaunujen kanssa sisääntulo sisäpihan puolelta sisäänkäynti nro. 2 (ks. tulo-ohjeet) Ryhmän vertaisohjaaja tulee avaamaan oven. 

Muutoin sisäänkäynti nro. 1.   Tulo-ohjeet

Ryhmässä jaetaan kokemuksia ja tuntemuksia äitiyteen ja siihen liittyviin erilaisiin rooleihin.

Itketään, nauretaan, puhistaan ja huoahdetaan. Paikka, jossa sinun ei tarvitse selittää - sellaisten henkiöiden keskuudessa, jotka ymmärtävät.

HUOMIO! UUSI ALOITUS AIKA!

Tiistaisin klo 16-18 (parilliset viikot)

Kevät 2022: 

8.2.

22.2.

8.3.

22.3.

5.4.

19.4.

3.5.

17.5.

31.5.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajina Sanni ja Annukka

Lisätietoja saat Omavoimasta.

[Alkuperäinen koko] Kevät 2022 vertaistukiryhmät.jpg
 
Neurokirjon nuorten aikuisten (18-25v)
- AD(H)D- ja aspergerpiirteisten vertaistukiryhmä

Tule jakamaan kokemuksia identiteettiin, ihmissuhteisiin, opiskeluihin/työhön, tulevaisuuteen ja neurokirjon piirteisyyteen liittyvistä teemoista.​

Keskiviikkoisin klo 17-18.30 (parilliset viikot)

Syksy 2021:

9.2. Kevään toiminnan suunnittelua

23.2.

9.3.

23.3. Työpaja - miten vaikuttaa kiusaamisen ennaltahkäisemiseen - Kiusatut:Prevent-hanke

6.4.

20.4. Pelataan lautapelejä - voit ottaa halutessasi mukaan oman lautapelin. Omavoimasta löytyy myös lautapelejä. 

18.5. Leivotaan yhdessä porkkanakakkua ja nauttia yhdessä sitä kahvin/teen kera.

1.6.

Ryhmä kaipaa toista vapaaehtoista vertaisohjaajaa! Mikäli olet kiinnostunut niin ota yhteyttä heidi.multanen@setlementtitampere.fi

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Ryhmä on avoin eikä siihen tarvitse ilmoittautua. Tervetuloa keskustelemaan ja ideoimaan yhteistä tekemistä!

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Neurokirjon Nuortet Aikuiset Kevät 2022.jpg
 

Haluaisitko sinä toimia vapaaehtoisena ja/tai vertaisohjaajana Omavoimassa?

 

Omavoiman toiminnassa on mukana vapaaehtoisia erilaisissa rooleissa. Vapaaehtoisilla on tärkeä rooli mm. vertaisryhmien mahdollistajina. Vertaistukiryhmät toimivat vapaaehtoisten voimin.

Jos sinä olet kiinnostunut vertaisohjaajana toimimisesta, niin paras tapa on aloittaa käymällä ryhmissä ensin itse ryhmäläisenä ja sitä myöten halutessasi ottaa roolia myös vastuullisena vertaisohjaajana.

Haluaisitko mukaan Omavoiman toimintaan?

Mikäli olet kiinnostunut toimimaan vertaisohjaajana tai sinulla on kysyttävää vertaisryhmiin liittyen, ota yhteyttä Omavoiman yksikönjohtajaan. Yhteystiedot löytyvät täältä. 

Vertaisuus - mitä kaikkea se voi olla?




 
  • Kokemusosaamista

  • Voimavara arjessa

  • Yhteisön tukea

  • Vastavuoroista jakamista

  • Ymmärrystä ilman selityksiä

  • Kunnioitusta