Vertaistukitoiminta

Vertaistukitoiminta

Elokuussa palataan hiljakseen normaali käytäntöihin vertaisryhmien suhteen - katso tarkemmat tiedot kunkin ryhmän kohdalta ja tapahtumakalenterista

Osa Omavoiman vertais- ja toimintaryhmistä palaavat kesäkuulla, osa jatkuu vasta syyskaudella.

 

Osa ryhmistä ja toiminnoista toteutetaan ulkona, jolloin ei ole määrän suhteen osallistumisrajoituksia. Katso tarkemmat tiedot kunkin ryhmän kohdalta ja tapahtumakalenterista.  

 

Sisätiloissa kokoontuviin ryhmiin voi osallistua 15 henkilöä.

Kaikkiin ryhmiin (myös ulkotapaamisiin) ilmoittaudutaan viimesitään päivää ennen, jotta osallistujamäärä on tiedossa ja jotta ryhmään tulijat tietävät, että he mahtuvat ryhmään. Voit tarkistaa ilmoittautumisaikataulun tapahtumakalenterista kunkin ryhmän kohdalta.

 

Ilmoittautumislinkki löytyy tapahtumakalenterista kyseisen päivän ryhmäkuvauksesta, jossa aina myös tarkempaa tietoa ryhmästä.

Ilmoittautuneille ilmoitetaan ryhmäpäivän aamuna (viikonlopun ryhmiin perjantaina), että he mahtuvat mukaan ja tietävät että ovat tervetulleita.

14.4. KÄYNNISTYY OMAVOIMAN ENSIMMÄINEN VERKKOVERTAISTUKI RYHMÄCHAT!!!!

Lisätietoja löydät täältä.

Vertaistuki on vastavuoroista kokemusten vaihtoa. Vertaistuki on samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien ihmisten halua jakaa kokemuksia ja tietoa toisia kunnioittavassa ilmapiirissä. Vertaistuki voidaan määritellä myös voimaantumisena ja muutosprosessina, jonka kautta ihminen voi löytää ja tunnistaa omat voimavaransa ja vahvuutensa sekä ottaa vastuun omasta elämästään.

Vertaiset voivat olla myös prosesseissaan eri vaiheissa, jolloin omaan tilanteeseen saa uutta perspektiiviä. Merkittävää on myös se, että vertaistukisuhde ei ole asiakkuus, vaan ihmisten välinen, vastavuoroinen ja tasa-arvoinen suhde. Vertaistukisuhteessa voidaan olla samaan aikaan sekä tuen antajan että saajan roolissa.

Vertaistuen kautta osallistujat saavat omaan tilanteeseensa liittyvää tietoa ja käytännön vinkkejä, jotka auttavat selviytymään paremmin arjessa. Vertaistukitoiminnan kautta saadaan sisältöä elämään, yhdessä tekemistä ja ystäviä. Kokemusten vaihto vertaistukiryhmässä voi myös virittää ihmisiä vaikuttamaan yhdessä omaan asemaansa yhteisöissä ja esimerkiksi tarvitsemiensa palvelujen kehittämiseen. Parhaimmillaan vertaistuki johtaa yksilöiden ja ihmisryhmien voimaantumiseen.

Vertaistuki ja ammattiapu ovat eri asioita. Ne voivat kuitenkin toimia rinnakkain ja tukea toinen toistensa vaikutuksia

Omavoiman vertaistukiryhmissä ohjaajina voi toimia kouluttettu vertainen ryhmäläinen tai vapaaehtoinen. Vertaistukiryhmät ovat avoimia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Voit käydä ryhmässä nillä kerroilla, kun se sinulle on mahdollista. Poikkeukset ja tarkemmat ohjeet löytyvät kunkin vertaisryhmän tiedoista.

Mikäli olet kiinnostunut toimimaan vertaisohjaajana tai sinulla on kysyttävää vertaisryhmiin liittyen, ota yhteyttä Omavoiman vastaavaan ohjaajaan.

Omavoiman vertaisryhmien yhteiset pelisäännöt, joihin on hyvä kaikkien tutustua:

 

 

 

Aspergerpiirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Autismikirjon piirteitä omaavien naisten vertaistukiryhmä

ADD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä 

ADHD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

AD(H)D- ja/tai aspergerpiirteisten aikuisten oireettomien kumppaneiden vertaistukiryhmä

Neurokirjon sateenkaarivertaisryhmä

Nuorten aikuisten (18-25v.) AD(H)D- ja Aspergerpiirteisten vertaistukiryhmä

Äidit - vertaistukiryhmä neurokirjon äideille

OCD- / Tourette vertaisukiryhmä

 
Aspergerpiirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen!

Ilmoittautumislinkki: https://forms.gle/yb7ohW6KpKhMC4Zq7

Yli 18-vuotiaille asperger-henkilöille tarkoitettu arjen- ja elämänhallinnan teemoihin keskittyvä keskusteleva tukiryhmä.

Keskiviikkoisin  klo 18:00-21:00

Syksy 2020:

12.8.  Asperger piknik - teemana: Tukitoimet opiskelussa ja työssä

2.9. Asperger puistotapaaminen - säävaraus. (varapäivät pe 4.9. ja ke 9.9.)

       Teemana: Mielen ja kehon tasapainosta huolehtiminen

23.9. Asperger puistotapaaminen - säävaraus. (varapäivät pe 25.10. ja ke 30.10.)

       Teemana: Herkkyys: aistit, tunteet ja sosiaalinen herkkyys

Tapaaminen voidaan toteuttaa myös yhteisenä kävelyretkenä tms. - Seuraa ilmottelua facebookissa ja tapahtumakalenterista.

 

15 min. tauko tapaamisten puolivälissä

Tervetuloa mukaan vanhat ja uudet kävijät!

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri, 1. kerros)

 

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

 

Ohjaajina Aulis, Kristian ja Marco

Lisätietoja saat Omavoimasta.

 

Lataa esite:
 

      

 
Autismikirjon piirteitä omaavien naisten vertaistukiryhmä

Korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen!

Ilmoittautumislinkki:

https://forms.gle/3S87dyKzePRi8fuE7

Avoin vertaistukiryhmä autismikirjon piirteitä omaaville yli 18-vuotiaille naisille ja naiseksi itsensä kokeville. Ryhmä tarjoaa tilan pohdinnalle, keskustelulle ja kokemusten jakamiselle. Ryhmän sisältö suunnitellaan yhdessä kävijöiden kanssa.

Parillisten viikkojen sunnuntaisin  klo 16:00-18:00

Syksy 2020:

23.8.

6.9.

20.9.

4.10.

18.10.

1.11.

15.11.

29.11.

13.12.

Tapaamisten runko:

Klo. 16-16.30 kuulumiskierros ja kahvi- ja teetarjoilu, sekä pientä suolapalaa.

Klo. 16.30-18 Ryhmä jaetaan kahteen ryhmään mikäli iso kävijämäärä, keskustelemaan päivän aiheesta. Kiertävä puheenvuoro, apuna time timer, jotta kaikilla yhtäläiset mahdollisuudet saada puheenvuoro. Halutessaan liikennevalot rajaamaan haluaako omalla puheenvuorolla keskustelua, vai puhua rauhassa. Voit käyttää oman vuorosi myös viimeisenä, jos vuoron tullessa ei ole vielä puhuttavaa. Pyritään ehtimään käydä kaksi puhekierrosta ja kirjaamaan pääkohdat ylös niin toisessa ryhmässä olevat voivat niihin halutessaan tutustua.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1.krs. (summeri)

 

Mukaan voit tulla missä vaiheessa kevättä vain!

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

 

Ohjaajina Jaana ja Heidi.

 

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:

 


   

 
ADD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen!

Ilmoittautumislinkki:

https://forms.gle/HppymC7MLcLJMfTX6

Parittomien viikkojen tiistaisin klo 17-19

Syksy 2020:

11.8.

25.8.

8.9.

22.9.

6.10.

20.10.

3.11.

17.11.

1.12.

15.12.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajana Virpi ja Pia

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:

 

 

 
ADHD-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmä

Korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen!

Ilmoittautumislinkki:

https://forms.gle/fZ3fvnDc4Y141jW96

Parittomien viikkojen torstaisin klo 18:30- 20:30

Syksy 2020:

13.8.

27.8.

10.9.

24.9.

8.10.

22.10.

5.11.

19.11.

3.12.

17.12.

​​​​​​Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

 Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

 

Ohjaajina Ari & Juha.

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:

 
AD(H)D- ja/tai aspergerpiirteisten aikuisten oireettomien kumppaneiden vertaistukiryhmä

Kaipaatko keskusteluseuraa, jolle ei tarvitse selittää kaikkea?

Tule mukaan kuulemaan ja jakamaan arjen ajatuksia luottamuksellisesti. Vertaisryhmä on suunnattu AD(H)D- ja/tai aspergerpiirteitä omaavien aikuisten oireettomille kumppaneille.

 

Tervetuloa! Korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen!

Ilmoittautumislinkki:

https://forms.gle/j3kFFsZFeD4FQqVT9

Kerran kuukaudessa lauantaisin klo 11:00-13:00

 

Syksy 2020:

8.8.

5.9.

3.10.

7.11.

5.12.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

Ohjaajina Hanna ja Tiina.

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:

 

 
Neurokirjon sateenkaarivertaisryhmä

Avoin vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluville sekä omaa seksuaalista suuntautumistaan ja/tai sukupuoli-identiteettiään miettiville, joille myös neurokirjon piirteet ovat osa elämää (esim. autismi, Asperger, ADHD, ADD, Tourette jne.). Diagnoosia ei vaadita, oma kokemus riittää. Ryhmä on avoin ja suunnattu 16-100 vuotta täyttäneille.

Syksy 2020:

Parittomien viikkojen maanantaisin klo 17-19.

21.9.

5.10.

19.10.

2.11.

16.11.

30.11.

14.12.

Korona-aikana mukaan mahtuu 12 osallistujaa, jotta turvavälit toteutuvat. 
Ilmoittaudu ryhmään tällä verkkolomakkeella:

https://my.surveypal.com/Neurokirjo


Ilmoittautuneille kerrotaan sähköpostitse maanantaina klo 12 mennessä, että mahtuu mukaan.
 

Aikatauluun voi tulla muutoksia. Päivitetyt tiedot löytyvät täältä ja Setan kotisivuilta.

​Pirkanmaan Setan toimisto sijaitsee osoitteessa Näsilinnankatu 48 E. (Maa- ja metsätalossa).
Tulo-ohjeet: http://www.pirkanmaanseta.fi/ota-yhteytta/

Perille pääsee huomaamattomasti. Ole huoletta etukäteen yhteydessä, jos toivot että sinua tullaan vastaan.

 

Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Pirkanmaan Setan ja Omavoiman

(Setlementti Tampere) kanssa. Kysy lisää Pirkanmaan Setan toiminnanjohtajalta:mikko(at)pirkanmaanseta.fi tai Omavoiman Heidiltä: heidi.multanen@setlementtitampere.fi

Discordlinkki: https://discord.gg/wk87bbg Vertaisryhmässä kerrotaan tarkemmin Discordiin kirjautumisesta. Mukaan pääsee kun on käynyt vertaisryhmässä.

Lataa esite:  

 
Nuorten aikuisten (18-25v) AD(H)D- ja aspergerpiirteisten vertaistukiryhmä

Tule jakamaan kokemuksia identiteettiin, ihmissuhteisiin, opiskeluihin/työhön, tulevaisuuteen ja neurokirjon piirteisyyteen liittyvistä teemoista.​

Joka toinen tiistai (parilliset viikot) klo 17.00-18.30

Syksy 2020:

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Ryhmä on avoin eikä siihen tarvitse ilmoittautua. Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajina Sanni ja Petteri

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:

​​​​​​​​

 
Äidit - vertaistukiryhmä neurokirjon äideille

Avoin vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu neurokirjon äideille. Äideille joilla itsellään on piirteitä neurokirjolta - diagnoosia ei tarvita.

Ryhmässä jaetaan kokemuksia ja tuntemuksia äitiyteen ja siihen liittyviin erilaisiin rooleihin.

Itketään, nauretaan, puhistaan ja huoahdetaan. Paikka, jossa sinun ei tarvitse selittää - sellaisten henkiöiden keskuudessa, jotka ymmärtävät.

Tervetuloa! Korona-aikana kaikkiin ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen!

Ilmoittautumislinkki:

https://forms.gle/upYHqzMC6dKgBo4v7

Parillisten viikkojen torstaisin 17:30-19:00

Syksyn 2020:

3.9.

17.9.

1.10.

15.10.

29.10.

12.11.

26.11.

10.12.

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

 

Tervetuloa keskustelemaan ja kuuntelemaan!

Ohjaajana Sanni 

Lisätietoja saat Omavoimasta.

Lataa esite:  

 
OCD- / Tourette vertaistukiryhmä

Avoin vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu OCD- / Tourette henkilöille. 

Paikka, jossa sinun ei tarvitse selittää - sellaisten henkiöiden keskuudessa, jotka ymmärtävät.

Tervetuloa! Ryhmä on avoin - ei tarvitse ilmoittautua. 

Syksystä ei ole vielä tietoa

Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G (summeri)

Ohjaajana Juho

Lataa esite: 

Vertaisuus - mitä kaikkea se voi olla?
  • Kokemusosaamista

  • Voimavara arjessa

  • Yhteisön tukea

  • Vastavuoroista jakamista

  • Ymmärrystä ilman selityksiä

  • Kunnioitusta